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コーヒー飲んで初めて眠れなくなった話

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コーヒー約2リットル飲んだら

夜眠れなくなったついでに

体調も悪くなりましたwww

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少し詳しく書きます。

昨日は約2.5リットルの水分を取りました。

内約2リットルがコーヒー

0時30分に就寝したのですが

朝4時まで起きてました。

もうね、頭が冴えて眠れないんですw

普段はすぐに眠れるのに・・・

コーヒーを飲んで初めて眠れなくなりましたw

 

ちょっと

カフェインについて

メリットとデメリットを調べたので

まとめておきます。

 

 

メリット

 

・ダイエット効果

・アンチエイジング

・リラックス効果

・脳の活性化

・肝臓に良い

・二日酔い防止

・うつ病の予防

・消化促進

・覚醒作用

・糖尿病の予防などなど

 

調べたらコーヒーってホント

メリットがたくさんあるんですね!

みんな飲むわけだ!

 

 

 

デメリット

 

・胃が荒れる

・口臭

・貧血

・睡眠の質の悪化

 

 

今回僕は、

覚醒作用により

睡眠の質が悪化したわけですねw

ついでに胃が荒れたw

 

 

 

 

一言

 

コーヒー大好きなんで

ついつい飲み過ぎてしまいます。

これから気をようと思います。

 

 

 

おしまい

 

 

 









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