Zwift ロードバイク

【Zwift】久しぶりのFTPテスト

更新日:

1ヶ月と20日ぶりにFTPテストをやります。

まず、Zwiftを起動し

FTPテストを選択

早速スタート!

まずはウォーミングアップを20分

うーむ、今日は足が重いしすぐに息が切れる。

 

ウォーミングアップが終わったら

軽いインターバル

20秒145W

20秒180W

20秒210W

3セット

 

それが終わって

少し走ったらFTPテストの開始!!!

 

やったるでぇ~と

足を回して260w付近を維持するも

みるみる落ちていき

足が止まるwww

 

今日はいつもより辛い!!!

2日サボったのがダメだったか!

 

というわけで

絶え絶えで20分走り

なんとかゴール!!!

 

Your FTP is now 162W!!!

 

ゆるポタかよwww

という声が聞こえてきそうなW数を叩き出してしまいましたorz

終わる時になぜか170wに上昇

なんでやねんw

 

前回は198wで今回は162w

見事に下降しましたorz

前回の記事はコチラ

ZwiftでFTPテスト、今の自分の実力を確認します。

ちょっと悔しいのですぐにリベンジしたいと思います。

 

一言

明日や!明日リベンジや!!!









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