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ナッツはやっぱり便秘に良いですね!(確信)

   

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食事中の方はご注意をm(_ _)m

 

それでは

 

7月に初めてナッツを購入し

1ヶ月半食べ続けました。

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そして

購入するのを止め

半月食べないでいました。

結果、

便の出がイマイチに・・・

 

そして

今回また購入し

食べ始めると

また、便の出が良くなりました。

 

それでは

 

ナッツはやっぱり便秘に良いですね!(確信)

初めて購入した時は

もともと、便通が良くなるからと思って

購入した訳では無く

単にナッツが大好きだから購入しました。

 

今までナッツを毎日食べる習慣も無く(高いですし)

購入する時も、小さい袋の物を単発、単発で買っていたので

食べた後の効果なんて分かる訳が無く

気にしていませんでした。

 

それが

7月に初めて1kgのような大きい袋で購入し

毎日少しづつ食べた結果

家族の便通がかなり良くなった気がしました。

僕の場合も、もともと便秘とは無縁ですが

1日2回、3回と出るようになりました。

 

ただ、これが

ナッツのおかげかという確信が無かったので

とりあえずナッツを購入するのを止めてみようという事になり

止めてみた結果

家族の便が・・・停滞気味に。

僕も1日1回と普通に。

 

そして

妻の要請で再度、ナッツを購入する事に

 

ナッツを購入し

食べ始め2日〜3日後

家族の便が快調に!

僕も1日数回出ています。

 

便秘気味、便秘の方には

試す価値はあるのかなと思います!

 

※日本小児呼吸器学会などが「3歳以下の小さい子にはナッツ類を与えないで」と注意喚起していますのでご注意下さい。

 

さらにロードバイクにも良いかも

僕は家で固定ローラーを回していますが

ナッツを食べている時は

割と疲れずに回せていたのですが(今思えば)

 

ナッツを食べない期間は

割と早い時間でスタミナ切れを起こしていました。

 

そして

今回、また食べ始め

回すのが楽になったような・・・

 

一言

中国産を使っていないので僕はいつもここで買っています。

5種類のナッツ

3種類のナッツ

 

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