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【ZWIFT】自分が速くなっているか確認する為にDクラスのイベントライドに参加したら

   

 - ロードバイク

最近はZWIFT内のワークアウトばっかりやっていました。

15分走×2本だとか

15分走×3本だとか

15分走ばっかりwww

 

でちょっとは速くなったのかな〜と

気になってイベントライドに参加してみました!

 

それでは

 

速くなっているのか確認!Dクラスイベントライドに参加

時間の合うイベントが

DクラスだったのでDクラスのイベントライドに参加

5分前なのにすごい人数

スタート直後に112人まで増えていました。

スタート!

台湾のプレイヤーが多い様ですね。

15分走を走る感覚で走ると

あっという間に1位に

すかさず入るリーダーからのコメント

「hood 1.7 kgw」

hood? holdじゃないのかな?

と思いながら

足を緩めると

 

「!?」

なにやら速い集団が!?

 

どれぐらい速いか気になって

流れに乗ってみるwww

300W前後で走る集団でしたw

 

少しついていって

満足したので集団に戻る事に

先頭集団から離れ

150W前後で走ってもなかなか集団に戻れない。(8位)

100W以下で走っても中々追いつかれない(25位)

ほとんどポタリングレベルですが

なかなか集団が追いついてこない。(31位)

追いついてこない(47位)

やっと追いついた!

順位も1位→73位

で普通に漕ぐとあっという間に

集団前方へ行ってしまう。

Dライドってこんなに楽だったけ?

このまま集団にいても練習にならないなぁ〜

だけど

集団前方に行くと

「hold 1.7kwg」

「slow down」と言われるので

集団から離れて追いつくという練習をする事に

集団より10秒離れて

追いつく!

って結構しんどいwww

心拍がだいぶ上がるし

これ無理や!

となって1回で止めるwww

あと2周で終わるので

ちょっと頑張る。

順位を90位→19位まで上げる

 

ここでトラブル発生!

サドルを上げ過ぎたのでお股がすれて痛いw

というわけで少しサドルを下げる。

 

下げていると

集団に追い抜かれてしまう。

 

集団スピードあげてたのね〜

というわけで急いで自転車にのり

漕ぐ→心拍限界→休む

漕ぐ→心拍限界→休む

漕ぐ→心拍限界→休む

を繰り返して

なんとか57位でフィニッシュ〜

トップの方は

319w パワーウエイトレシオ4.4wkg

Dクラスじゃないですね。これは

僕は

177W パワーウエイトレシオ2.6wkg

回復走レベルですねwこれは

ライブレポートはこんな感じ。

距離は29.9kg

時間は50分

消費カロリーは1.9枚

TSS77

 

この前に30TSS獲得していたので

今日は107TSS獲得!

 

速くなっているのかどうか?

これは・・・

全く分からないw

 

それよりも気になったのが

心拍が弱っているような気がする。

 

以前はイベントライド

タバタ式+パワーブリーズをやっていたので

足が先に終わっていたのですが

最近は、息が苦しくなって

足を止める事が多いような・・・

 

一言

タバタ式再開か・・・

 

 

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